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Mais Tranquilidade Erickson Rosa

Oração da compaixão.

Uma das mais poderosas formas de transformarmos nossa vida é manifestar a compaixão. E isso que diz são as últimas pesquisas em neurociência. Richard Davidson, neurocientista da universidade Winsconsin- Madison decidiu pesquisar o que fazia as pessoas ficarem mais felizes e que proporcionava mais bem estar para elas.

Oração da compaixão.

Uma das mais poderosas formas de transformarmos nossa vida é manifestar a compaixão. E isso que diz são as últimas pesquisas em neurociência. Richard Davidson, neurocientista da universidade Winsconsin- Madison decidiu pesquisar o que fazia as pessoas ficarem mais felizes e que proporcionava mais bem estar para elas.

Em sua pesquisa, Davidson entrou um resultado espantoso ao pesquisar a mente de Matthieu Ricard, um monge budista e filósofo francês. O resultado foi que Ricard ativa áreas do cérebro responsáveis pelo bem estar e a felicidade que nenhuma outra pessoa ativa. Ele simplesmente é o homem mais feliz do mundo.

O segredo de Ricard é simples: A manifestação da compaixão.

Davidson decidiu verificar se outras pessoas, que nunca praticaram, quando realizassem uma meditação focada na compaixão também manifestariam as sensações de bem estar e felicidade e se suas áreas cerebrais também ativariam.

E foi exatamente isso que aconteceu. As pessoas ficavam mais felizes e com suas sensações de bem estar aumentada, além das áreas cerebrais esponsáveis por essas emoções se ativarem.

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Por essa razão decidi trazer a você a oração da compaixão. Essa oração feita diariamente irá fazer você reproduzir esses efeitos da felicidade e do bem estar. É aconselhável que você faça essa oração para quem você possui dificuldades em se relacionar. Mas por quê? Porque quando apaziguamos as relações sentimos a conexão com a felicidade aumentar.

Por isso aqui vai a oração:

Visualize a pessoa que deseja emanar a compaixão. Veja essa pessoa parada em sua frete e recite as seguintes palavras:

Que você encontre a felicidade com consciência;
Que encontre os verdadeiros motivos que lhe trazem felicidade;
Que supere todas as situações que lhe trazem sofrimento;
Que supere as verdadeiras causas de todo o sofrimento;
Que consiga ter lucidez em todas as situações de sua vida;
Que traga benefícios a si mesmo e a todas as pessoas;
e que isso seja a fonte de sua motivação, energia e felicidade.

Faça essa oração todos os dias para acalmar as relações e para manifestar o amor e a compaixão para quem você ama e também para quem você tem dificuldades, pois afinal todo ser do universo, inclusive você, merece seu amor.

Um grande abraço e muita felicidade em sua vida.

 
Erickson Rosa

Sobre o autor | Website

Psicólogo graduado pela PUCRS. Terapeuta formado em psicoterapia e em reprogramação mental. Autor do E-book com mais de 10.000 downloads, Cure a Ansiedade Sem Remédios. Desenvolvedor do Projeto Coach Matinal, do Método dos 8 passos e Colunista do UOL no Blog Horóscopo Virtual e Felicidade Consciente.

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2 Comentários

  1. Vildânia Peixoto da silva Symanski disse:

    Querido Erickson Rosa, estou seguinte suas orientações na FelicidadeConsciente e estou me encontrando e amando muito tudo o que voce faz , comecei a fazer meditação e amei me emociono demais. Só tenho Gratidão por tudo!

     
  2. Kell disse:

    Que linnda essa oracao, nos fortalece mesmo.

     
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