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Oração Contra a Ansiedade

Esse texto é meu presente para você. Nele expresso o resumo de minha prática para dirigir a mente. Escrevo essa aspiração em forma de uma oração contra a ansiedade, para que essa prece possa integrar sua vida, de maneira que você descubra seu espaço interno de paz e segurança, assim como eu tenho descoberto.

Há 13 anos atrás eu tomava Rivotril. Um belo dia eu percebi que estava completamente dependente do remédio. Quem sofre de ansiedade sabe o que é ter pensamentos catastróficos, aperto no peito, respiração ofegante e tremores nas mãos. Essa oração contra a ansiedade, serve para transmitir a cura que recebi de meus professores.

Conforme as doses aumentavam, comecei a desenvolver problemas no estômago. Fui falar com o médico e ele queria me dar um remédio para conter o sintoma. Eu logo percebi que seria uma reção em cadeia sem fim: remédio para conter o sintoma do remédio… Foi aí que decidi mudar radicalmente minha vida e comecei minha jornada interior.

Essa oração é a acumulação de meu aprendizado, prática e das bençãos que recebi de meus professores. Tentei sintetizar aqui um caminho de prece e mentalização, que você pode fazer toda a vez que sentir que sua mente fica confusa e desgovernada.

A jornada de cura tem um tempo para cada pessoa. Você não precisa se balizar no tempo de outras pessoas, nem no meu. Siga no seu tempo e procure ter autocompaixão. Tente fazer por você o que você faria por uma amiga, um amigo, por um filho e lembre-se: a paciência é a nossa maior prática espiritual.

 

 

 

#ORAÇÃO CONTRA A ANSIEDADE

Para superar toda ansiedade, eu dirijo minha mente.
Através dessa oração, possam todos os mestres, de todas as tradições, apoiar a ampliação de minha consciência e pacificar qualquer obstáculo interno e externo.
Inspirando e expirando eu tranquilizo minha mente.
Inspirando e expirando eu tranquilizo meu corpo.
Inspirando e expirando eu permaneço apenas no momento presente e amplio minha paz e segurança.
Meus pensamentos apenas passam, como nuvens no céu, sem que eu os antecipe ou siga-os.
Agora eu amplio minha paz e tranquilidade, dissolvendo qualquer perturbação no espaço da mente.
O espaço da mente é minha natureza mais profunda e sempre esteve disponível.
Dele brota toda a paz e tranquilidade.

Visualizando uma luz branca que desce por minha cabeça, entra em meu cérebro e vai até meu peito, vejo essa luz inteligente curar meu peito e transmutar toda energia em paz, tranquilidade e segurança.
Conforme essa luz cura meu peito e minha mente, ela também me mantém no momento presente, curando também outras partes de meu corpo que precisem ser curadas.
Repousando com essa luz inteligente, meu corpo todo começa a se tornar essa luz.
A medida que a luz cresce, começo a emanar cura ao meu redor, curando o ambiente, os animais e as pessoas próximas a mim.
Através de mim, essa luz se expande para rua, curando o ambiente, os animais e as pessoas da vizinhança, no bairro, da cidade, do estado, do país e do mundo inteiro.
Repouso nessa sensação de amplitude, que emana essa luz de cura e me sinto unida com o todo, com o planeta e com todas as pessoas.
Essa luz inteligente expressa todo amor e compaixão do planeta, das mães, das árvores e dos rios.
Sinto que sempre carreguei comigo todo amor e compaixão do mundo e que agora a tranquilidade, a segurança, a paz o amor e a compaixão estão disponíveis facilmente para mim, bastando que eu faça essa oração para poder acessá-los.

OM.

Dedicação de méritos:
Que os méritos dessa oração se expandam e toquem a todos. Que todos os mestres de todas as tradições que veiculam essa mensagem tenham longa vida. Que todos estejam a salvo de gerar pensamentos negativos, o obstáculo mais destrutivo. Que esses pensamentos nunca surjam em nossa mente e que todos os seres também estejam livres de pensamentos negativos. Que a linhagem dos mestres de sabedoria do passado possam nos atravessar e que a cura possa tocar todos os seres.

Aproveite para praticar a gratidão através da oração da gratidão: https://www.felicidadeconsciente.com.br/oracao-da-gratidao/

Se quiser meditar contra a ansiedade, acesse essa meditação guiada:

Além disso, deixarei aqui a oração da compaixão, oração da manhãoração do perdão e oração da gratidão para você acessá-las.

 
Marjorie Jonsson

Sobre o autor | Website

Bacharel em Administração de Empresas. Publicitária. Autoempreendedora. Mestre Reikiana. Participa de grupo de estudos no Cebb Caminho do Meio. É facilitadora de meditação na PUCRS.

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